Survival of the Fittest
18.06.2014 20:32
Jdeme konečně cvičit
Ahoj všichni přátelé přežití
a také přátelé cvičení a pohybu. Série článků o cvičení je konečně tady. Jak se mi podařilo zhubnout a stravovat již víte a teď je ten správný čas odhalit tajemství úspěšného cvičení. Skoro každý kroutí hlavou, když vyprávím, že jsem zesílil a také zhubnul tím, že jsem...
—————
24.10.2013 21:17
Slowcarb - a sedmého dne nastal prasečák
Co si to ten Honza na nás zase připravil? Slowcarb? Co to je?
Slowcarb je pojem, který tak nějak zavedl Tim Ferriss ve své druhé knize "4 Hour Body" (4 hodinové tělo - vřele doporučuji). Abych to přiblížil, Tim Ferriss strávil zhruba 10 let experimentováním sám na sobě, aby zjistil v čem...
—————
16.10.2013 10:33
Moje skoro paleo - pravda o cukru
Na úvod tohoto článku musím vzdát hold člověku, který mě přivedl na tu správnou cestu v cvičení a díky němuž jsem přičichnul k paleo stravě. Tím není nikdo jiný než Ido Portal. Takže díky.
Co je to takové paleo, no je to teď velice populární, takže si to shrneme. Paleo životní styl se...
—————
03.10.2013 10:21
Glykoco? - mini výkladový slovník
Dovolte mi sepsat malý výkladový slovník pojmů, které používám. Nebudu vás zatěžovat s úplným rozborem, ale pokud mi nebudete věřit tak jen dobře. Ověřte si to z několika zdrojů.
Glukóza - je monosacharid také přezdívaný krevní cukr. Má glykemický index rovný 100. Je to nejrychleji...
—————
02.10.2013 19:54
Tlačím snack do hlavy - aneb když je dobré mít hlad
Víte jaký je problém většiny obézních lidí? Nedostatek informací. Znám totiž málo takových, kteří se k tomu býti obézními sami dobrovolně a účelně rozhodli. Toto je první článek, kterým chci trošku podkopat autoritu konvenčních dietologických pravidel. Ale nechci jen prudit, protože svět není...
—————
26.09.2013 13:38
Co že to je? - můj příběh
O co že to v tomto tématu půjde? O jídlo. O jídlo a také o cvičení. O to, jak to vlastně funguje, proč to tak je a proč nás mamlasové ze všech stran nutí uvěřit, že je to jinak. Řeknete si asi "Aha, to já přece znám." Dejte mi ale chvilku svého času. Dlouho jsem přemýšlel, jak začít psát a ještě...